マイページの「コンディション」から日付を選択し、入力画面を開いて下さい。
基本情報を入力する
①選手選択
コンディションを入力する選手を選択します。選手が一人の会員には表示されません。
②体調
体調を5段階から選択します。
③体温
体温を入力します。「追加」を押すと、時間帯（朝・昼・夜）ごとに最大3個まで入力できます。
④痛みを感じる箇所
痛みがある場合は「あり」を選択すると身体図が表示されます。
「前面」「後面」のタブで表側・裏側を切り替え、痛みのある部分をタップして下さい。
痛みの強さを1〜10のスライダーで選択し、補足があれば「備考」に入力して「確定する」を押して下さい。
身体の症状・疲労具合を入力する
⑤身体的な具合・症状
症状がある場合は「あり」を選択すると、該当するものに複数チェックできるようになります（頭痛・発熱・咳など12項目）。
⑥メンタル的な疲労具合
精神的な疲労度を5段階から選択します。
⑦身体的な疲労具合
肉体的な疲労度を5段階から選択します。
生活習慣の記録を入力する
⑧排便
排便の有無（なし・あり）を選択します。
⑨身長
身長を0.1cm刻みで入力します。
⑩体重
体重を0.1kg刻みで入力します。
⑪体脂肪率
体脂肪率を0.5刻みで入力します。
⑫就寝時刻（昨晩）
タップして昨晩の就寝時刻を入力します。削除は欄右端の「×」から。
⑬起床時間
起床時間を入力します。入力・削除の方法は就寝時刻と同じです。
⑭睡眠時間
就寝時刻と起床時間から自動計算されます。
⑮睡眠の質
睡眠の質を5段階から選択します。
練習・コメントを入力する
⑯練習実施の有無
「あり（チーム練習）」「あり（自主練習）」「なし」から選択します。
⑰練習意欲
練習への意欲を「とても高い」〜「とても低い」の7段階から選択します。
⑱身体のキレ
身体（動き）のキレを5段階から選択します。
⑲コメント
自由にコメントを入力できます。
以上でございます。今後ともスポグをどうぞ宜しくお願い致します。